Senin, 27 Juni 2022
Pekon Pujiharjo melaksanakan Senam Jantung Sehat bersama yang di hadiri oleh Bapak Sagiman, perwakilan dari Yayasan Jantung Sehat Indonesia, perwakilan dari Kantor Kecamatan Pagelaran, Babinsa Pekon Pujiharjo, Babinkamtibmas Pekon Pujiharjo dan Grup Senam dari 15 Pekon di Kecamatan Pagelaran. Kegiatan Senam Jantung Sehat Bersama ini merupakan kegiatan rutin yang diadakan setiap bulan sekali dengan lokasi yang berbeda setiap bulannya. Tujuan dari kegiatan ini yaitu untuk menjaga kesehatan jantung dan menjadi wadah silaturahmi antar sesama peserta yang hadir.
Senam jantung adalah olahraga yang baik untuk kesehatan jantung dan cukup populer di Indonesia. Senam ini mengutamakan kemampuan jantung, gerakan otot besar dan kelenturan sendi, agar dapat memasukkan oksigen sebanyak mungkin ke dalam tubuh. Senam jantung sehat bertujuan merawat jantung dan pembuluh darah. Pembuluh darah yang sehat, membuat kerja jantung menjadi optimal, karena kedua organ tersebut bekerja saling berhubungan. Senam Jantung Sehat memiliki beberapa manfaat, seperti menurunkan risiko penyakit jantung, stroke dan diabetes, memperbaiki denyut nadi, melancarkan aliran darah dan menjaga metabolisme agar berjalan baik. Oleh karena itu, mari mulai rutin beraktivitas dan membiasakan diri untuk berolahraga agar tubuh tetap bugar dan jantung pun kuat!